Storie dalla strada

Un’altra gara portata a termine, un’altra tappa importante nel percorso di crescita. Ogni competizione è un’occasione per capire dove migliorare e mettere alla prova il lavoro svolto negli allenamenti. Nuoto e T1 Partenza ordinata e buone sensazioni fin dai primi metri. Uscita dall’acqua regolare e transizione gestita con tranquillità, senza perdere secondi preziosi. Bike Percorso […]

Prima gara stagionale conclusa con un tempo che rispecchia il lavoro fatto in inverno. Nuoto e T1 Partenza pulita, nessun contatto, uscita dall’acqua in linea con le aspettative. Bike Gestione della potenza costante sui 90 km, qualche raffica di vento nel tratto finale. Run Le gambe hanno tenuto meglio del previsto: negative split nella seconda […]

Ho chiuso il primo blocco di preparazione con sensazioni molto positive. Il volume settimanale è salito gradualmente e il corpo ha risposto bene. Nuoto Il lavoro tecnico in vasca sta pagando: il passo medio è sceso di qualche secondo per 100m. La costanza batte l’intensità, sempre. 3 uscite bici lunghe 2 sedute di forza in […]